Le printemps est enfin là, les journées se rallongent et le soleil est de plus en plus présent. En effet, le printemps est une saison tant appréciée car elle est annonciatrice des beaux jours et notre esprit se plaît déjà à penser aux longues après-midi au soleil afin de sublimer sa peau et acquérir un joli hâle doré. Alors, quel est le secret pour un bronzage qui dure ? Il existe plusieurs façons de préparer sa peau afin d’optimiser son bronzage et ce, sans danger.

Qu’est-ce que le bronzage ?

Ce n’est un secret pour personne, nous ne sommes pas égaux face au bronzage.  Ceci est dû aux cellules présentes dans notre corps appelées les mélanocytes. Ces dernières produisent des pigments nommés mélanine. La facilité de bronzage chez certains et les différentes couleurs sont dues à la quantité et à la concentration de mélanine. Le bronzage est en réalité une réaction de l’organisme qui se défend des rayons ultra violets en produisant plus de mélanine.

Optimiser son bronzage dans son assiette !

Nous sommes nombreux à vouloir bronzer vite à l’arrivée des beaux jours et chaque année, on trouve des produits dits miraculeux qui promettent des résultats rapides. Or il existe des solutions naturelles pour vous aider à obtenir un teint hâlé. Alors rangez votre auto bronzant et autres pilules et choisissez bien vos aliments ! En effet, certains d’entre eux contiennent des vitamines et minéraux qui renforcent la protection de la peau et d’autres contribuent à un bronzage naturel.  Parmi eux, on peut citer le béta-carotène et le lycopène. Ce sont non seulement des activateurs de bronzage mais ils possèdent aussi de puissants effets anti-radicalaires.

Que faut-il alors manger pour bronzer plus rapidement ?

Le béta-carotène est un pigment que l’on trouve dans certains fruits et légumes tels que la carotte, la mangue, les patates douces, la citrouille ou encore le persil ou les épinards. Le lycopène quant à lui se trouve dans les aliments comme la tomate, le pamplemousse ou encore la pastèque.

Le béta-carotène et le lycopène favorisent donc la production de mélanine. Cependant, il est également important de consommer des vitamines A, E, C ainsi que des acides gras qui vont permettre à la peau de se protéger et de se régénérer. On trouve de la vitamine A dans le fromage ou les œufs, la vitamine E dans les huiles végétales ou bien les fruits oléagineux tels que les noix ou les amandes et la vitamine C dans les fruits comme le citron, la fraise ou la framboise.  Les acides gras essentiels se trouvent quant à eux dans le saumon et le thon.

De quoi préparer un bon menu pour avoir le plus beau bronzage cet été !

On gomme, on gomme, on gomme !

Si vous pensiez que gommer sa peau enlèverait le bronzage durement acquis, vous vous trompez. En effet, gommer la peau va permettre d’éliminer toutes les impuretés et les cellules mortes et d’unifier votre teint. Le gommage va rendre votre peau plus lumineuse et homogénéiser votre bronzage.

Comment bien gommer sa peau ?

Pour gommer votre peau tout en douceur, utilisez la Crème Visage Exfoliant de chez La Fare 1789. Faites délicatement danser les grains sous vos doigts pendant quelques minutes sur les zones du visage et du corps souhaitées. Privilégiez le gommage le soir afin de laisser, à votre peau, toute la nuit pour se régénérer. Au petit matin, votre teint sera plus lumineux que jamais !

Et si vous faisiez une cure pour préparer votre peau au soleil ?

Afin d’optimiser votre bronzage, préparez votre peau avant de l’exposer au soleil. Pendant trois semaines, effectuez un gommage deux à trois fois par semaine selon votre type de peau, attention, certaines peaux sont plus sensibles que d’autres, et dans ce cas, une fois par semaine suffira amplement.

Pourquoi une cure de trois semaines ? 

Notre peau se renouvelle en 21 jours, les cellules naissent au niveau de la couche la plus profonde de notre peau, appelée couche basale dans l’hypoderme pour monter petit à petit dans le derme puis l’épiderme. À ce niveau la cellule devient un kératinocyte ou plus communément cellule morte, qui constitue notre barrière protectrice appelée couche cornée. C’est ainsi qu’en effectuant une cure de 21 jours, nous activons la régénération cellulaire pour obtenir une nouvelle couche cornée lumineuse. On parle d’un grain de peau parfait prêt à se défendre contre les UV.

On hydrate intensément !

L’astuce pour une hydratation en profondeur est de réaliser votre propre masque tissu spécial hydratation intense. Pour cela, imbibez un carré de tissu dans de l’Eau de Pomme. Pour un effet fraîcheur, placez-le au frigo quelques minutes avant utilisation.

Appliquez la Crème Visage Idéal en couche épaisse sur le visage et apposez le carré de tissu imbibé d’Eau de Pomme sur le visage pour une durée de cinq minutes à dix minutes. Votre peau retrouve sa souplesse, est hydratée en profondeur et prête à se sublimer sous le soleil.

Vous pouvez également profiter de plus de conseils sur notre site pour déterminer votre type de peau et trouver les produits adaptés.

Bien sûr, on n’oublie pas d’hydrater sa peau de l’intérieur et on s’assure de boire suffisamment tous les jours. Augmentez votre dose quotidienne d’eau les jours de grosses chaleurs.

Les bons gestes

Bronzer est une chose, mais le garder en est une autre. Bronzage et crème solaire vont effectivement de paire. Il est important de toujours protéger sa peau des rayons avec une crème solaire. Choisissez votre protection solaire en fonction de votre phototype, cela vous guidera dans l’indice de protection à privilégier. Il est également important de souligner qu’appliquer une crème solaire ne vous empêchera pas de bronzer, mais préviendra des coups de soleil et éventuellement de brûlures dues à l’exposition. Pensez à éviter les expositions de 12h à 16h, ou bien alors sélectionner une crème solaire à fort indice durant ces heures et des vêtements adaptés. Et bien entendu, vous pouvez glisser nos soins visage sous votre protection solaire. La Crème Visage Idéal enrichie en Aloe vera bio pour toutes celles qui aiment les textures légères et fluides. La Crème Visage Délicat pour les peaux plus gourmandes, enrichie en huile d’amande bio pour ses actions nourrissantes et réparatrices. Et le soir, la Crème Nuit Intense, un concentré d’Edelweiss bio pour lisser les traits, les défroisser pendant votre sommeil. Et bien entendu, on continue à se gommer une fois par semaine pour aider la peau à se régénérer et garder un bronzage lumineux.

Pour résumer, il est tout à fait possible d’optimiser son bronzage avant et durant l’été, et ce, de manière naturelle, sans passer par des compléments alimentaires et autres crèmes dont les prix peuvent vite dépasser notre budget. Le bronzage se booste de l’intérieur avec les aliments aux vitamines et minéraux adéquats ainsi qu’en maintenant une bonne hydratation. Et de l’extérieur, en gommant régulièrement la peau pour renouveler les cellules, sans oublier de la nourrir et l’hydrater en profondeur afin de lui apporter toute la protection nécessaire aux rayons UV.

Vous êtes parés pour l’été : mangez des carottes, buvez beaucoup d’eau, emmenez partout avec vous votre Crème Douceur Exfoliant et Crème Visage Idéal, et surtout protégez-vous !